Psykisk hälsa
God psykisk hälsa är en förutsättning för ett fungerande vardagsliv, god livskvalitet och balans i livet. Psykisk hälsa, livsvillkor och levnadsvanor påverkas ömsesidigt av varandra. Att främja och stärka psykisk hälsa samt förebygga och motverka psykisk ohälsa är en del av folkhälsoarbetet.
Många faktorer påverkar människors psykiska hälsa. Levnadsvanor och sociala relationer är två av dem.
Psykisk hälsa påverkas av en rad olika faktorer som individens förmåga att hantera stress, arbetslöshet, olika former av utsatthet, sociala relationer och förmåga att upprätthålla goda levnadsvanor.
Hälsans bestämningsfaktorer
Psykisk hälsa kan beskrivas som en tillgång eller resurs som gör det möjligt för oss att må bra och att uppnå vår fulla potential. Den psykiska hälsan påverkas av bland annat ärftlig sårbarhet, vad vi gör, hur vi lever och vad vi är med om. Men den påverkas också av de rättigheter, möjligheter och begränsningar som samhället och vår omgivning ger oss. De faktorer som påverkar vår hälsa brukar kallas hälsans bestämningsfaktorer och har rubrikerna:
- Individuella faktorer
- Sociala relationer
- Levnadsvanor
- Livsvillkor
- Samhälleliga förutsättningar
I Region Värmlands folkhälsostrategiska plan kan du läsa mer om hälsans bestämningsfaktorer:
Samhällsperspektiv behövs i folkhälsoarbetet
Psykisk ohälsa är något som de flesta kommer i kontakt med under livet, antingen genom att själva uppleva någon form av psykisk ohälsa eller genom att någon närstående gör det. Folkhälsoarbete kring psykisk hälsa innebär att ha ett brett samhällsperspektiv där flera aktörer i Värmland behöver samverka.
För att arbetet ska fungera effektivt behövs tvärsektoriellt samarbete och samverkan, långsiktighet och folkhälsokompetens.
Region Värmlands folkhälsoresurser inom enheten Hållbar utveckling samverkar med verksamheter inom regionen, kommuner och andra aktörer i samhället. Det kan vara till exempel skola, ungdomsmottagningar, hudmottagning, socialtjänst, arbetsförmedling och polis. Dessa verksamheter når i sin tur länets befolkning och Region Värmlands patienter.
Satsningar inom området psykisk hälsa
Länssamordning psykisk hälsa och suicidprevention i Värmland
Region Värmland och Värmlands kommuner har ett gemensamt uppdrag att samordna arbetet för ökad psykisk hälsa i Värmland. Arbete bedrivs tillsammans med civilsamhället och andra aktörer. Som stöd i arbetet delar regeringen ut statsbidrag, direkt till länets kommuner och till Region Värmland.
Länssamordning psykisk hälsa och suicidprevention i Värmland
Regionalt utvecklingsarbete Stigma
Stigmatisering av personer med psykisk ohälsa har negativa konsekvenser både för samhället och för den enskilda individen. För att motverka detta genomförde Region Värmland, i samarbete med NSPH i Värmland, ett utvecklingsarbete mellan 2022 och 2024.
Regionalt nätverk för suicidprevention i Värmland
Hela Värmland behöver arbeta tillsammans för att antalet suicid i Värmland ska minska. Det regionala nätverket för suicidprevention bidrar med samordning och stöd i gemensamma satsningar på information, utbildning och andra arbeten som rör suicidprevention.
Nationell strategi för psykisk hälsa och suicidprevention
Det handlar om livet är namnet på Sveriges nationella strategi inom området psykisk hälsa och suicidprevention. Strategin gäller 2025–2034 och är ett stöd för alla som verkar inom området psykisk hälsa och suicidprevention.
Psykisk hälsa - begrepp och definitioner
Psykisk hälsa och psykisk ohälsa är två samlingsbegrepp. De illustreras i bilden nedan och innefattar alla aspekter inom psykisk hälsa, både psykiskt välbefinnande och olika former av psykisk ohälsa. I psykisk ohälsa ingår psykiska besvär, psykiatriska tillstånd och suicid.
Figuren ”Dimensioner av psykisk hälsa och psykisk ohälsa” visar vad som ingår i de båda begreppen. (Illustration baserad på original från Folkhälsomyndigheten.)
Psykisk hälsa: Samlingsbegrepp som omfattar både psykiskt välbefinnande och olika former av psykisk ohälsa.
Psykisk ohälsa: Samlingsbegrepp som omfattar psykiska besvär, psykiatriska tillstånd och suicid.
Psykiskt välbefinnande: Den positiva dimensionen av psykisk hälsa.
Psykiska besvär: Dimension av psykisk ohälsa som kan vara av varierande art och svårighetsgrad. Det kan till exempel handla om ängslan, oro, ångest, nedstämdhet eller sömnbesvär. Utgångspunkten för psykiska besvär är att de inte uppfyller kriterierna för en psykiatrisk diagnos.
Psykiatriska tillstånd: Diagnosticerad psykisk ohälsa som omfattar psykiska sjukdomar, syndrom, neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, substansberoende, självskadebeteende, suicidförsök och suicid.
För dig som privatperson
Mår du dåligt eller känner någon som mår dåligt och behöver stöd och hjälp?