Informationsblad om fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet är första behandlingsval vid många sjukdomar. Hälso- och sjukvården ska stödja medborgarna i att vara fysiskt aktiva och minska stillasittandet.

Fysioterapeuter är specialister på fysisk aktivitet och anpassad träning. Många fysioterapeuter i Värmland, tillhörande olika organisationer, har arbetat fram informationsblad gällande fysisk aktivitet vid de stora folksjukdomarna.

Artros

• Fysisk aktivitet vid höftartros (pdf) Pdf, 14 kB.
• Fysisk aktivitet vid knäartros (pdf) Pdf, 13 kB.

Referenser

• Socialstyrelsen. Artros. I: Nationella riktlinjer för rörelseorganens sjukdomar 2010. Pdf, 4 MB.
• Klässbo M, Larsson G, Harms-Ringdahl K. Promising outcome of a 'Hip School' for patients with hip dysfunction.
• Nüesch E et al. All causes and disease specific mortality in patients with knee and hip osteoarthritis: population based cohort study.
• Yrkesföreningen för fysisk aktivitet. Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling. Pdf, 3 MB.
• Fransen M, McConnell S. Exercise for osteoarthritis of the knee. Cochrane Database Syst Rev, 2008

Demens

F Pdf, 16 kB.ysisk aktivitet vid demens (pdf) Pdf, 16 kB.

Referenser

• The HIFE Program (beskrivning av programmet från Sjukgymnastförbundet på svenska) - Programmet kan beställas från Håkan Littbrand: hakan.littbrand@germed.umu.se
• Littbrand H et al. A high-intensity functional weight-bearing exercise program for older people dependent in activities of daliy living and living in residential care facilities: evaluation of applicability with focus on cognitive funtion.
• Littbrand H et al. The effect of a high-intensity functional exercise program on Activities of Daily Living: A randomized controlled trial in residential care facilities.

Depression

F Pdf, 16 kB.ysisk aktivitet vid d Pdf, 16 kB.epression Pdf, 16 kB.

Referenser

Rethorst CD et al. The antidepressive effects of exercise: a meta-analysis of randomized trials. Sports Med 2009;39:491-511

Diabets typ 2

Fysisk aktivitet vid diabetes typ 2 (pdf) Pdf, 16 kB.

KOL

Fysisk aktivitet och träning vid KOL (pdf) Pdf, 15 kB.

Referenser

• Am J Respir Crit Care Med 2006;173:1390-1413
• Information från Läkemedelsverket 2009;2 - Behandlingsrekommendation
• Emtner M, Larsson K. Fysisk träning bör erbjudas alla KOL-patienter – oavsett sjukdomsgrad. Läkartidningen 2005;102(10):766-71 Pdf, 165 kB.

Kranskärlssjukdom

Fysisk aktivitet vid kranskärlssjukdom (pdf) Pdf, 16 kB..

Osteoporos

Fysisk aktivitet vid osteoporos (pdf) Pdf, 15 kB.

Referenser

Bonaiuti D et al. Exercise for preventing and treating osteoporosis in postmenopausal women. Cochrane Database Syst Rev 2002;(3):CD000333

Stroke

Fysisk aktivitet vid stroke (pdf) Pdf, 16 kB..

Ångest

Fysisk aktivitet vid ångest (pdf) Pdf, 20 kB..

Referenser

• Statens beredning för medicinsk utvärdering (SBU). Behandling av ångestsyndrom. En systematisk litteraturöversikt. September 2005.
• Herring MP, O'Connor PJ, Dishman RK. The effect of exercise training on anxiety symptoms among patients. Archives Internal Med 2010;170:321-31.