Till startsidan

Hälsotränare

Läs ett år och få möjlighet att bli Personlig tränare, Massör, Kostrådgivare samt Rehab- och prehabtränare. Ett intressant och givande år som handlar om träning och hälsa!

Utbildningen är kvalitetssäkrad genom Almega Friskvårdsföretagen, Kroppsterapeuternas yrkesförbund och Branschrådet för hälsa.

Två personer lyfter vikter på gym

Sveriges bästa PT-utbildning

Utbildningen har som mål att vara en av Sveriges bästa PT-utbildningar och att kvalificera till arbete inom hälsobranschen. Utbildningens massagedel är förutom Branschrådet för hälsa även kvalitetsgranskad av Kroppsterapeuternas yrkesförbund.

Utbildningens innehåll

Licensiering/Certifiering/diplomeringsförberedande:

  • Personlig tränare
  • Massör
  • Kostrådgivare
  • Rehab- och prehabtränare

Kursen innehåller även andra delmoment som friskvård/hälsa, konditionstestning, D-HLR (hjärt-lungräddning med defibrillator), fysisk aktivitet på recept (FAR), studiebesök samt praktik på skolklinik och branschföretag.

Efter avslutad utbildning kan du, som flertalet av våra tidigare studerande, arbeta på exempelvis ACTIC, STC, Nordic wellness, KMTI eller som egenföretagare.

Licensiering, certifiering samt diplomering

Licensierad Personlig tränare

Hälsotränarutbildningen på Molkoms folkhögskola har delegerad licensieringsrätt för Personliga tränare i Sverige vilket innebär att du efter avslutad utbildning och godkänd examen har rätt till Friskvårdsföretagens FRISKlicens för personliga tränare. En licens innebär att du fått hälso- och friskvårdsbranschens godkännande som en kunnig PT mot slutkund – men också som en anställningsbar PT för arbetsgivare.

Läs mer om Frisk-licens för PT (ptlicens.se)

Tre certifieringar

Genom Branschorganisationen Branschrådet för hälsa har du möjlighet att få tre certifieringar efter avslutad utbildning. Certifierad Massör (klassisk svensk massage), Personlig tränare samt Kostrådgivare.

Diplomering

Som diplomerad Rehab- och prehabtränare har du fått kompetens att träna människor som har fått en diagnos av sjukvården som kopplas till exempelvis skada i rörelseapparaten, livsstilssjukdomar med mera. Som Rehab- och prehabtränare arbetar du med de klienter som fått en diagnos och eventuell behandling av sjukvården. Efter avslutad behandling av sjukvården har du kompetens att skapa och bedriva långsiktig träning med hänsyn till de vanligt förekommande diagnoserna.

Lärarledda undervisningstimmar

I Hälsotränarutbildningen får du en av branschens högsta antal lärarledda timmar inom Personliga tränarutbildningar. Utbildarna är godkända av de olika Branschorganisationerna och under utbildningen möter du Personlig tränare med minst 2400h i branschen, Fysioterapeut, Dietist, Massör m.m.

Klientarbete/Praktik

För att du skall bli förberedd för hälsobranschen får du praktik med klienter i olika sammanhang.

  • På skolkliniken som erbjuder Massage och Personlig träning.
  • Företagsförlagd praktik under 1-2 veckor under termin 2
  • FAR-patienter (Fysisk aktivitet på recept) i samarbete med vårdcentralen i Molkom
  • Klienter inför certifiering
  • Personlig träning/gruppträning till andra studerande på skolan


Godkänd utbildning av Kroppsterapeuternas yrkesförbund 2022

Klicka på loggan för att se vår ackreditering

Du som söker

Du bör ha som mål att bli personlig tränare, kostrådgivare och massör. Du behöver också ha träningserfarenhet och vara regelbundet fysiskt aktiv då utbildningen innehåller fysiskt krävande moment. Vår ambition är att skapa en dynamisk grupp med en jämn spridning mellan kön, etnisk bakgrund och ålder.

Kursavslut

Licensiering/diplomering

Licensiering som Personlig tränare samt diplomering till Rehab- och prehabtränare sker i samband med kursavslut

När godkänt intyg erhålls från Molkoms folkhögskola skickas detta in till Almega för att bli registrerad inom Almega PT-licens.

Certifiering

Certifiering sker inom Massage, Kostrådgivare och Personlig tränare.

För att du ska kunna certifiera dig krävs att du först blivit godkänd på utbildningen i sin helhet. Certifieringsperioden innehåller praktiska test, hemtentamen, klientträffar samt ett skriftligt arbete. Certifiering sker efter utbildningens avslut i början av juni och avslutas med en opponering i slutet av sommaren.

Kursplan

Kursen pågår under 39 veckor.
Moment 1 Grundutbildning i personlig träning, kostrådgivning och massage/fysioterapi ca 19 veckor.
Moment 2 Steg två i personlig träning, kostrådgivning och massage/fysioterapi cirka 20 veckor.

  • Träningslära 11 veckor
  • Testmetoder och program 2 veckor
  • Ledarskap 4 veckor
  • Kost och träning 4 veckor
  • Entreprenörskap 2 veckor
  • Idrottsskador 1 vecka
  • Massage 8 veckor/Fysioterapiinriktning för rehab- och prehabtränare 8 veckor
  • Anatomi & Fysiologi 6 veckor
  • Muskeltöjning & stretch 1 vecka

Efter avslutad kurs

Moment 3 Certifierings/diplomeringsperiod personlig träning, kostrådgivning och massage/fysioterapi 6 veckor

Vår skolklinik ger praktisk övning i form av personlig träning eller massagebehandlingar. 

All utrustning som behövs finns på skolan.

I massagekursen står du själv för handdukar och olja/lotion. Det finns möjlighet att låna hem massagebänk vid behov.

Förutsättningar

Vår ambition är att skapa en dynamisk grupp med en jämn spridning mellan kön, etnisk bakgrund och ålder. Vi följer de bestämmelser som finns beskrivna i diskrimineringslagen.

Till Hälsotränarutbildningen antas varje år 16 studerande. Under läsåret 2022-2023 tillkommer ytterligare en kurs med 16 stycken studerande.

Ansökan

Digitalt via schoolsoft. Länk finns på Molkom folkhögskolas hemsida.

Fullständig ansökan innehåller:

  • Personbevis (Skatteverket)
  • Kopior på betyg/intyg från tidigare studier. (Scannas in digitalt)
  • Personligt brev
  • Intyg från förtroendeuppdrag eller utbildningar som anses relevanta för för ansökan
  • Referenser
  • För att vara behörig att söka till skolans eftergymnasiala utbildningar krävs gymnasieexamen från yrkes- eller högskoleförberedande program. Validering av arbetslivserfarenhet kan ske.

Antagningsprocess

  • Ansökan registreras
  • Bekräftelse att ansökan registrerats skickas till den sökandes angivna mail
  • Vid ofullständig ansökan ombeds den sökande komplettera via mail
  • Studerande med fullständiga ansökningar kallas till antagningsdag. Vid för få platser till antagningsdagarna sker urval utifrån ambitionen att skapa en dynamisk grupp samt att de sökande skall ha som mål att bli lic. Personliga tränare samt ha träningserfarenhet för att klara den fysiska ansträngningen i utbildningen.
  • Under antagningsdagarna bedöms teknik och den sökandes möjligheter att klara de tekniska moment som finns i utbildningen. Den sökandes fysiska egenskaper bedöms så att de fysiska delarna i utbildningen kan utföras eller läras in.
  • Under antagningsdagarna sker även intervju där dina möjligheter att arbeta inom träningsbranschen bedöms
  • Intervju kan ske fysiskt eller digitalt via TEAMS. Vid digital intervju krävs även en digital inspelning från olika träningsmoment.

Observera att antagningsproven 2022 kan komma att ske helt på distans.

På grund av omständigheter kring coronaviruset kan det bli så att vi kommer att ha helt digitala antagningsprov även 2022. Vi kontaktar dig som sökt med information om proven.


Utbildningsort: Molkom

Längd: 1 år, 2 terminer

Kurstyp: Särskild kurs

Studietakt: 100 procent

Start: augusti

Sista ansökningsdag: 15 april 2022

Antagningsprov: Genomförs under maj

Studiestödsnivå, CSN: Eftergymnasial nivå

Internat: Ja