Fysisk aktivitet på recept

Fysisk aktivitet på recept (FaR) är en evidensbaserad metod som används inom hälso- och sjukvården för att stödja patienter till ökad fysisk aktivitet. Metoden används både för att förebygga och behandla sjukdom.

Fysisk aktivitet kan ersätta eller komplettera läkemedelsbehandling. Att ordinera fysisk aktivitet kan bidra till att patienten rör sig mer, vilket både kan minska risken för flera sjukdomar och påverka sjukdomar positivt.

Vad är fysisk aktivitet på recept?

FaR består av ett individuellt rådgivande samtal, individanpassad skriftlig ordination och individanpassad uppföljning. Det kan handla om aktiviteter som promenader, simning, styrketräning, dans eller cykling.

Vilka patienter är aktuella?

I Värmland sker ordination av fysisk aktivitet till personer över 18 år.

De patienter som i första hand är aktuella för en ordination av fysisk aktivitet är de som är otillräckligt fysiskt aktiva enligt allmänna rekommendationer, på väg in i eller i början av sjukdom och/eller de som har en sjukdom beskrivet i FYSS.

Diagnos­specifika rekommen­dationer:

eFyss (efyss.se)

Hur gör jag för att ordinera fysisk aktivitet?

Blanketten Ordination av fysisk aktivitet finns i blankettförrådet i Cosmic.

För dig som inte har tillgång till Cosmic finns en blankett. Skriv ut ett exemplar av ordinationsblanketten och ge till patienten.

• Ordinationsblankett av fysisk aktivitet (pdf) pdf, 1 MB.
• Fysisk aktivitet på recept - INS 31638 (instruktion, pdf)

För de personer som behöver extra stöd och som hänvisas till Friskvården i Värmland skickas även en kopia dit. Adresser finns under respektive ort Friskvården i Värmlands webbplats (längst ner på startsidan):

Friskvården i Värmland (friskvarden.org)

Vem kan ordinera fysisk aktivitet?

All legitimerad personal inom hälso- och sjukvården har möjlighet att ordinera fysisk aktivitet. Den som ordinerar bör ha kunskaper om:

• Patientens aktuella hälsoläge.
• Hur fysisk aktivitet kan användas som prevention och medicinsk behandling.
• Beteendeförändring och patientcentrerad samtalsmetodik.
• Metoden fysisk aktivitet på recept.
• Lokala rutiner för fysisk aktivitet på recept.

Stöd för samtal om levnadsvanor

Här hittar du som vårdgivare information och vägledning för att stödja dina patienter i att förändra sina levnadsvanor.

Levnadsvanor

Var ska aktiviteten utföras?

Den ordinerade aktiviteten kan antingen vara en aktivitet som patienten gör på egen hand eller tillsammans med andra. Aktiviteten utförs utanför den ordinarie hälso- och sjukvården.

Friskvården i Värmland för de som behöver stöd

De patienter som behöver extra stöd bör hänvisas till Friskvården i Värmland som har samverkansavtal med Region Värmland. Vid hänvisning till Friskvården i Värmland ska en kopia av blanketten (se under ordination) skickas dit. Aktiviteten kan också utföras via en motionsanläggning eller förening.

Aktiviteterna ingår inte i högkostnadsskyddet.

Friskvården i Värmland (friskvarden.org)

Samverkansavtal mellan Region Värmland och Friskvården i Värmland (pdf) pdf, 2 MB.

Hur följs aktiviteten upp?

Ordinationen följs upp av ordinatören på samma sätt som läkemedel för utvärdering och eventuell justering av intensitet, duration och frekvens.